Gdzie obliczę tętno maksymalne
Bieganie niezmiernie dobrze wpływa na organizm człowieka. Poza tym ma niezmiernie mnóstwo zalet, a mianowicie poprawia naszą kondycję fizyczną, zwiększa metabolizm, a zarówno dzięki bieganiu możemy stracić kilka kilogramów na wadze. Jednakże nie są to wszystkie zalety. Bieganie również wpływa na zdrowie psychiczne. Uprawiając sport, możemy rozładować stres, a zarówno złagodzić objawy depresji. Jeśli nigdy nie biegaliście, na początku drogi może być nam ciężkie. Jednakże z dnia na dzień będzie coraz lepiej. W internecie możemy odszukać wiele stron, jakie poświęcone są bieganiu. Sporo osób dzieli się swoimi doświadczeniami, możemy dowiedzieć się, jak nie nabawić się kontuzji, a zarówno wiele innych przydatnych informacji na temat biegania. Takie strony internetowe również posiadają różne narzędzia. Odnajdziemy bez problemu kalkulator BMI, który może pokazać nam, czy nasza masa ciała jest prawidłowa, czy może mamy nadwagę lub niedowagę. Na niektórych stronach dostępne są również kalkulatory, jakie obliczają tętno maksymalne.
Zobacz: https://www.runisfun.eu
